Aqua cardio / aqua step / aqua jogging

Séance de 45mn

Une méthode de Gym Aquatique adaptée à votre niveau et vos besoins, que vous soyez sportif aguerri ou non sportif.

  • Bien être général
  • Effet dynamisant et relaxant
  • Stimulation de la circulation sanguine et du drainage lymphatique
  • Remise en forme physique
  • Effet scultural de cette méthode qui muscle en finesse et en longueur
  • Amincissement corporel grâce à l’effort cardiovasculaire et à l’hydro massage : la fermeté se substitue aux capitons

Travail avec accessoires : haltères flottantes, palmes.     AQUA STEP et AQUA JOGGING avec des ceintures spécifiques

Pour l’AQUA CARDIO :

savoir se déplacer en petite et grande profondeur.